Se caracteriza por el alto consumo de arroz en diferentes formas y preparaciones, así como las sopas, siendo el sancocho la más popular. Otros insumos e ingredientes son el maíz, plátanos, gallina, carnes, pescados y mariscos, con los que se preparan diversos platos y frituras. Las raíces y tubérculos tienen preponderancia en la dieta del panameño, destacándose la yuca, el ñame, el ñampí, el otoe y en menor grado la papa. En Panamá son abundantes los deliciosos mariscos como la langosta, el centollo, y el pulpo, así como los frescos pescados de la zona entre los que se encuentran la guabina, la corvina, los pargos y se preparan especialmente a la caribeña, con salsa de coco e incluso en ceviche. 

Los postres son toda una tentación y una delicia ya que abundan los muy variados frutos tropicales como la guayaba, el coco, la piña o la papaya entre otros.

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SUS VENTAJAS 

• Una de la economía más estable en Latinoamérica.
• Punto de intercambio internacional de mercancía y cultura.
• Los panameños son personas pacíficas, amigables y divertentes.
• Sistema de transporte conveniente y moderno.
• Servicio sanitario y asistencia de calidad a precio conveniente.
• Las mejores compras y negocios Internacionales se encuentran en Panamá.
• Servicios de Internet y de telecomunicación de alta velocidad.
• Excelente servicio en el Sector Bancario y Financieros.